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“后疫情时期,你的心理复位了吗”主题心理讲座圆满举办

更新时间:2020-06-04 10:30:00点击次数:383次字号:T|T

    一场突如其来的疫情让今年的寒假生活异乎寻常。长久的居家隔离,学习、生活秩序的变化,对同学们认知、情绪、人际交往方面产生一些不良的影响。为了帮助同学们更好的调节和疏导后疫情时期遗留下来“心病”,化工院学生心理健康协会于2020年6月3日下午四点,特邀人文院姜婷娜老师在线上举办“后疫情时期,你的心理复位了吗”心理主题讲座交流活动。讲座活动由学院心理专项辅导员张晓丹老师主持,学院各年级本科生以及部分研究生同学积极参加。

    姜老师在线上以视频、语音的形式与参会同学积极互动,通过一个个心理小测试、小实验来让同学们对自己的心理健康状态有一个初步了解。在活动开展前,心协就提前搜集了学院同学们目前存在的烦恼,并汇总给姜老师。因此,在本次讲座中,姜老师就从同学们最关注的学习状态、恋爱关系、与家人的关系等几个方面入手,详细的讲解了疫情期间同学们会产生的这些心理上困惑的原因,同时也提供了切实可行的缓解方法,对同学们进行合理引导、耐心教育。如何应对自己的拖延症,如何恰当地表白或拒绝他人,如何与父母进行沟通等,这些同学们关注的问题,姜老师都通过自己专业的心理知识以及自身的经历与心得体会与大家进行交流与探讨,温柔而有力量的声音更加安抚了同学们的心情

同学们在疫情期间的心理状态一直是学院关注的重点,此次专题讲座正是希望增加同学们对焦虑、拖延、人际交往等心理相关知识的了解,从而能够更好的预防大学生心理疾病,并对有需要的同学提供专业的帮扶讲座的目的也是想告知大家,无论是疫情时期还是后疫情时期的现在,情绪出现波动都是很正常的事情正确的理解和面对情绪,并运用专业的心理知识积极地去应对解决才是最重要

 

(编辑:晓丹)
 
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